Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 116.80g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб с Отрубями, Lindt Швейцарский Темный Шоколад, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: ВкусВилл Чахохбили из Курицы с Гречкой. Dinner: Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Печеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Snacks/Other: Myprotein Protein Rocky Road. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|