Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
3978 kcal
|
Fat: 150.42g | Prot: 148.42g | Carbs: 439.44g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ullan Pakari Ullan Ruis, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Dinner: Annas Pipari, Altia Blossa Glögi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Soijakastike, Rainbow Makea Chilikastike, Beanit Härkäpapumuru, Rypsiöljy, Spice Up! Täysjyvänuudeli. Snacks/Other: Dan Cake Suklaakakku, Maitokahvi, Rainbow Ciabatta, Parsakaali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|