Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 103.91g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Магнит Батон "Молочный Новый", Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Оливковое Масло. Lunch: Кабачки Тушеные, Квашеная Капуста, Гречка, Курица Вареная, Хайнц Соус Терияки. Dinner: Лента Блинчики с Курицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мёд, Варенье, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|