renansouza1's Journal, 14 Nov 21

Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
88.1 kg Lost so far: 16.4 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 November 2021:
1254 kcal Fat: 37.39g | Prot: 90.42g | Carbs: 102.02g.   Breakfast: Água de Coco, Bionatus Spirulina, Café, Pão Francês, Queijo Branco. Lunch: Berinjela, Fugini Molho de Tomate, Calabresa, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3. Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Repolho, Cerveja. Snacks/Other: Queijo Branco, Goiabada, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café. more...
Gaining 2.8 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


renansouza1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.