Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 97.36g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Дивеево Творог Обезжиренный. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик. Dinner: Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Магнит Морковь Свежая, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки . Snacks/Other: Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
тренировка в зале - 1 hour and 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|