Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 108.74g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Чудесный Край Завитки с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Первым Делом Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|