Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 70.39g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кальмар Отварной, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Куриный Суп Лапша. Dinner: Банан, Holy Corn Попкорн Сырный, Карп Запеченный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|