Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 67.04g | Carbs: 80.16g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Сырники с Шоколадом. Lunch: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Капуста Тушеная. Dinner: Сахар, Сметана , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|