Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 95.43g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Ножка. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Сыр Маасдам, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Банан, Пятерочка Хурма, Лента Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|