Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
768 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 52.42g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhilina.natash2015's Weight History
|