Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 79.67g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Макдоналдс Сок Яблочный (0,3 L), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Кисель, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Бородинское Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madama777's Weight History
|