Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 131.52g | Carbs: 245.73g.
Breakfast: Фейхоа, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сахар, МКС Творог 5%, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Миндаль Миндаль, Хек, Грибы, Желтая Летняя Тыква, Fine Life Шербет Манго, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Минтай, Перловка Отварная. Dinner: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Творожная запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|