Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 90.49g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Lunch: Красная Цена Крабовые Палочки, Окей Груша Конференс. Dinner: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|