Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 189.22g | Carbs: 261.73g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Моя Цена Пряники, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Торговая Компания Манная Крупа, Мёд. Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная, Щебекинская Рожок Полубублик, Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Щебекинская Рожок Полубублик, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоки Гала, Сахар, Американо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Приволжский Творог 1,8%, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Льняное Масло. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|