Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 81.34g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Бахрушин Колбаса Сальчичон, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки Порционные, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Чай с Лимоном. Dinner: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Campina Сливки Порционные, Кофе, Яблоко. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Блины на Молоке, Славянские Традиции Сметана 20%, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|