Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 112.55g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка. Dinner: 137 Degrees Миндальное Молоко, Белебеевский Сыр Сметанковый, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|