Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 79.70g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Запеканка ПП, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Tess Чай Чёрный, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Tess Чай Чёрный, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Батончик Фисташковый, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|