Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 74.89g | Carbs: 221.31g.
Breakfast: Бкк Слойка Улитка с Маком, Имунеле Напиток Кисломолочный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Магнит Банан, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Лента Слойка с Вишней, Лента Салат Деревенский . Dinner: Чай, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Лента Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Dugladze Вино Киндзмараули, Седьмой континент Хурма, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|