Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 90.25g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Now Ultra Omega 3-D, Sports Research Коллаген, Село Зеленое Молоко 3,2%, Norven Семга Слабосоленая Филе, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|