Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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43.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1209 kcal
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Fat: 14.61g | Prot: 47.15g | Carbs: 237.21g.
Breakfast: Hacendado Leche de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Plátano, Manzana. Lunch: Manzana, Setas, Calabacín, Hacendado Arroz Basmati, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo. Dinner: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Tomate Triturado Extra, Auchan Queso Rallado Light, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Other: Mandarina, Manzana, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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