Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 103.74g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Продпоставка Рисовые Слайсы в Белой Глазури, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Delba Veggie-Rye Bread. Dinner: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Palermo Сыр Твёрдый, Яблоко. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Крыжовник, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|