Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 45.07g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля, Кофе. Lunch: Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Цесна Сушки Ванильные, Кофе с Молоком, Райт Окунь Жареный. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Цесна Сушки Ванильные, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Персик-Маракуйя, Лэнд Оладьи Тыквенные. Snacks/Other: Лента Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|