Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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61.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1427 kcal
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Fat: 50.25g | Prot: 83.23g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Lacta Laka (20g), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pif Paf Salsicha, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Banana Caturra, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 21 kg a Week
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Carol Cândido's Weight History
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