Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
80 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 67.54g | Carbs: 258.23g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Лаваш, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Огурцы Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Смартори Котлета Куриная Жареная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Бон Пари Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|