Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2014
|
58.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 65.44g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, У Палыча Кулич, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Чай, Roshen Ромашка, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, СПК Ветчина Балтийская. Dinner: Красный Октябрь Красная Шапочка, Вареное Яйцо, СПК Ветчина Балтийская. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Новосибирские, Roshen Ромашка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|