Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 81.19g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Судака, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, La Molisana Макароны Отварные . Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|