Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
136.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 134.50g | Prot: 106.40g | Carbs: 22.72g.
Lunch: Кировский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Помидоры Черри, Окей Кабачки Маринованные. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Донские Традиции Колбаса Престижная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|