Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
790 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 48.36g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Черкизово Ветчина из Индейки, SPAR Шаурма с Курицей , Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Lipton Зелёный Чай Gunpowder, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|