Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 77.68g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Активия Натуральный Йогурт, Яблоко, Авокадо Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо. Lunch: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Ореховский Колбаса Детская Сливочная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Янтарь Сыр Плавленый, Грецкие Орехи, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
plus_size_girl's Weight History
|