Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 91.50g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Dinner: Русский продукт Кисель Клюквенный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madama777's Weight History
|