Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 122.20g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Печень Говяжья. Lunch: Яблочное Варенье, Печень Говяжья, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Конфета, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
|
450 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|