Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
467 kcal
|
Fat: 14.36g | Prot: 26.59g | Carbs: 57.81g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|