Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 114.16g | Carbs: 219.05g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Перловка Отварная, Хек, Минтай, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|