Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2061 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 106.47g | Carbs: 225.58g.
Breakfast: Фейхоа, Киви, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, сырники. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
postnikoffa's Weight History
|