Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2566 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 248.46g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Pirkka Graavikirjolohifilee, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Kaura Siemenleipä. Lunch: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Nauris (Kypsennetty), Kirjolohi. Dinner: Broilerikeitto. Snacks/Other: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pensasmustikka, Ehrmann Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunan Filerulla, Keiju Alentaja Margariini 60, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunan Filerulla, Fazer Kaura Siemenleipä. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|