Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 148.24g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Фазер Хлеб Подовый, Желен Колбаса Сливочная, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|