Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 89.72g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с маслом и сыом, Пшенная каша. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Сметана Домашняя, Говядина Отварная, Суп Грибной. Dinner: Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Орехи Макадамии, Индейка в планировке, фаршированная помидором и с. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor , Молоко (Цельное Молоко), Хурма, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|