Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 74.48g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус, Белый Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Надежда 95 Ежики "Вкусные". Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Ананас (Консервированные с Соком), Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Сырники ПП. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|