Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 98.20g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке. Lunch: Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Малина Константиновна's Weight History
|