Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
481 kcal
|
Fat: 17.97g | Prot: 32.91g | Carbs: 46.36g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Перекресток Окунь Морской Красный, Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|