Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2419 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 141.66g | Carbs: 251.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Каждый День Семга, Мандарины, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Pretto Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Цукаты, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Мандарины, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Свекла Вареная, Первым Делом Оливки, Котлеты из Индейки Scrip, Булгур Готовый . Dinner: Хуторок Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнит Банан, Лента Хурма, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Миндаль Сырой, Фундук Фундук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Red с Фундуком и Макадамией, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|