Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 104.96g | Carbs: 124.29g.
Lunch: Авида Кефир 3,2%, Смешанный Зеленый Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Yami Yami Маки с Лососем, Райт Дорада Жареная, Токио Сити Мисо Суп, Тануки Шашлычок из Креветок, Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Тост с авокадо и творожным сыром ❤️. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SatorySan's Weight History
|