Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 84.85g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Славконд Зефир с Ароматом Ванили, Киви, Мандарины, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Брынза 35%, Моя Цена Маслины без Косточки. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Lactima Плавленый Сыр, Морковь. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|