Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 52.30g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Зеленый Чай, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|