Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 84.88g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Сервелат, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Хуторок Кукуруза Консервированная , Рыбные Палочки, Куриные Наггетсы. Dinner: Sandora Сок Апельсиновый, Жареный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Водка, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|