Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
105 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 94.11g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Сахар, Вологжанка Сметана 18%, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Ашан Драники Картофельные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Индилайт Стейк из Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Золотой Резерв Сыр Плавленный Дружба . Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|