Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 101.32g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Красная Икра Красная Икра, Окей Печенье Сдобное Орешек. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Other: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|