Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 66.32g | Carbs: 353.85g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Красная Звезда Конфеты Супер Сгущенное Молоко, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Красная Звезда Конфеты Супер Сгущенное Молоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Пятерочка Слойка с Абрикосом, Русская Картошка Чипсы, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Балтика Барлей Бро Яблоко и Зеленый Чай, Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный. Snacks/Other: Манник. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1766's Weight History
|