Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 67.84g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Индилайт Гуляш из Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|