Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 102.67g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Дары Природы Семена Тыквы, Олейна Масло Растительное, Яйцо-Пашот, АТБ Семена Льна, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Красная Цена Гречка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Гречка, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Глобус Форель, Finn Crisp Сухарики Ржаные, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|